Kişisel Bakım İçin Neler Yapmalıyız?

Toplu halde yaşayan insanoğlunun başkalarını rahatsız etmeye hakkı yoktur. Bu sebeple kişisel bakımımıza dikkat etmek gerekli. Kişisel bakım için neler yapılır arkadaşlar? En çok kişisel bakımda nelere dikkat etmeliyiz? Bu konu hakkında kısa bir yazı arıyorum.

 

Kişisel bakım için öncelikle her duyduğumuzu, her okuduğumuz yapmaktan vazgeçmeliyiz. Vücudumuz deneme tahtası değildir. Bilimsel kanıtı yapılmış şeyleri yapmalıyız. Koca karı ilaçlarından yada bakım yöntemlerinden uzak durmalıyız. Sağlık önemlidir, bazen kaybettin mi geri gelmez. Başlıca yapmamız gerekenler;

– Düzenli banyo alışkanlığımız olmalı.
– Yaşadığımız yeri ve çevremizi temiz tutmalıyız.
– Saç tırnak, ayak bakımı ihmal edilmemeli.
– Günde en az 2 kere dişlerimizi fırçalamalıyız.
– Spor yapmalıyız. Sağlıklı olmak için spor şart.
– Kimyasal ürünlerden ziyade doğal ürünler kullanmalıyız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir