Trigonometri cetvelinden yararlanarak bir tepenin yerden yüksekliğini,bir direğin yerden

Trigonometri cetvelinden yararlanarak bir tepenin yerden yüksekliğini,bir direğin yerden yüksekliğini nasıl buluruz??
düzgün cevap vermeyenin pesini bırakmam güzel cevap verenlere teşekkür ederim:)